Nghiên cứu mới nhất về mối tương quan giữa tập thể dục và âm nhạc
Nghiên cứu mới nhất về mối tương quan giữa tập thể dục và âm nhạc

Đã có hàng trăm, hàng nghìn nghiên cứu về mối quan hệ giữa âm nhạc và tập luyện được các nhà khoa học thực hiện. Thế nhưng tất cả chỉ đang ở mức độ tham khảo và chưa có kết luận nào thực sự thuyết phục.

Nghiên cứu mới nhất về mối tương quan giữa tập thể dục và âm nhạc

Mới đây nhất theo thông tin từ trang web cá cược thể thao và casino Happy8, nhóm nghiên cứu sinh đến từ Đại học Brunel London đã khẳng định rằng, âm nhạc có thể ngăn ngừa cảm giác mệt mỏi đến với con người sau hơn 10 năm nghiên cứu.

Cụ thể, 19 người trưởng thành khoẻ mạnh được mời tham gia vào dự án, tất cả cùng nằm xuống một máy quét MRI nhằm quét não bộ trong khi sử dụng vòng tập bàn tay.

Có tổng cộng 30 bài tập khác nhau, mỗi bài dài 10 phút, các nhà nghiên cứu chỉ bật nhạc trong một vài bài tập như I Heard It Through, The Grapevine của nghệ sĩ Creedence Clearwater Revival.

Kết quả cho thấy, khi âm nhạc bắt đầu vang lên, những người tham gia thử nghiệm trở nên hưng phấn hơn, họ bắt đầu xuất hiện những suy nghĩ không liên quan tới việc tập luyện, một số vùng nhất định trong bộ não cũng bắt đầu thay đổi.

Sau một quãng thời gian dài nghiên cứu, các nhà khoa học kết luận rằng, vùng não trên hoạt động càng mạnh thì người tập sẽ càng cảm thấy khoẻ mạnh hơn. Thế nhưng, trong cuộc sống hiện nay, chúng ta đang ngày càng lệ thuộc nhiều hơn vào yếu tố kích thích não bộ. Nếu cứ tiếp tục lạm dụng, thế hệ tương lai sẽ không thể tự mình chịu đựng cảm giác mệt mỏi mà cứ lệ thuộc vào những giai điệu. Con người nên học cách lắng nghe ngôn ngữ phát ra từ chính cơ thể mình và điều chỉnh nó theo một cách tự nhiên nhất có thể.